つくば異業種日替わりブログ

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長男の花粉症が今日は特にヒドイ！と思ったら、横で次男（２歳）がコショウをぶんまいていました。KUNIKOです。

そんな今宵は木のポーズの色々。みなさまご存じ木のポーズも色々なバリエーションがあり、それぞれ違う効果をもたらしてくれます。

さっそく解説していきましょう～

◎まずは基本形◎

★効果★
集中力アップ
下半身の痩身効果
姿勢矯正
坐骨神経痛を和らげる

◎そしてコチラ◎

◎基本形から、一度鼻から息を吸って、吐きながらゆっくり軸足のひざを曲げていきます。
★効果★
基本形の効果に加え、血流やリンパの流れがよくなります。
冷え性の方におススメの一品。笑

◎更にもう１つ◎

◎基本形から上げている足と同側のうでを腰へまわし、つま先を持つ。
◎軸足側の腕は前から逆側の腿の付け根へ。
★効果★
基本形の効果に加え、更に集中力、バランス力の強化。
肩、背中の痩身効果、柔軟性強化。
柔軟性、バランス力が必要な難易度の高いポーズなので、日によってポーズのとりやすさが違ったりします。その日の体調や心の状態を知るのにとても適したポーズ。

と、他のポーズでも基本形から進化させたポーズが色々あります。
その日の体調、気分で「その日の自分」に合ったポーズ、ストレッチができるととても気持ち良いのです。
自分にポーズを処方する。

身体に歪みが生じても、心に歪みが生じても、それを自分で元に戻す作業。
それがYOGAなのです。

キ、キマッタ！　

ナマステ～KUNIKOでした★  

携帯（スマホ）にはアラームやストップ
ウォッチ、ワールドタイム機能があって
多分皆さんはアラームしか使ってない
と（勝手に）思う。


たしかに携帯を携帯すれば時間は分
かるし、パテックのような時計はそれ
こそ価値観の違いである。



完璧です今はこれ以上は考えられない



まぁそれは「おいトイテ」


最近楽しい遊びがある。




それはタイマーで
「出勤時間」を計る　のである。



いつもの東大通りの松屋から６国方面
学園線迄。そこから事務所まで数キロ



距離は５．９km （約７分半）

今まで丸茂の前から通っていたのだが
調べると６．２kmとチト長い（約９分）


しかもいつも通うと

「このタイミングだと旧珍来の信号で
つかまる」とか分かってきて（笑


そんな機能を使い切り、満足で仕事に
挑む。40歳秋の朝☆

看板はイイ！
事務所はダサイけど笑


一人遊びイエイ＼(^o^)／


距離も重要ですが

時間！これこそ全て（かな）





でもこの曲は最高でス！

美メロNo1
1時間は余裕でリピートしちゃう。


それもまた時間なり♪


いい曲との出会いは人生を短くする

とか、しないとか。



  

NTTコミュニケーションズが
共通の趣味や関心を持った“友だちの友だち”
と匿名でつながることができる

新コミュニケーションサービス 「 ConneQt コネクト 」を..

Facebook に登録している友人のリストに基づいて
“友だちの友だち”を自動的にグループ化する

興味や関心のあるものを登録しておくと、
“友だちの友だち”の投稿がスレッドとして表示
共通の話題について匿名でコミュニケーションを図ることができる

匿名のコミュニケーションで
新たなつながりを創出できるオープンな関係性のメリットと

安心してコミュニケーションができるクローズドな
関係性双方のメリットがあるという

このサービスは面白いかも知れない..

興味のある輪を別角度で広げたい
サークル、ちょっとした店主、イベント、ビジネス..
そこから興味があれば現実の世界へ
何て使い方も可能でしょうか..

どちらにしても私は、フェイスブック、今更上場するツイッター、ラインやら
全～く遣りません、いい大人が呟くって何っ？..

まぁ、日本から世界へのスタンドとなるべく期待を込めて..  

素っ気ないほどシンプルなアップル社のデザイン

実はあらゆるところに最も安定し美しい比率とされる
「黄金比」 １ : １.１６８　 (約 ５ 対　８) が現われます

これは製品だけではなくWebページやロゴも同様です..

黄金比って自然の摂理だったり
美容、美術品、ピラミッド、ヒット商品

これ実はそうなんだ！というもの..
我々の身の周りに結構あるんです

ロングセラーの柿の種、パナップ（グリコ）何かも配分比率がそうらしいです..

金融でもフィボナッチ係数という有効な分析もあり
（数字は回帰する）

都市伝説の様なお話ですが、的を得ており深く面白いものです

私はアップル信者では無いんですが
ＰＣを初めて触れたのがＭＡＣ（パワーbook）なので
最近、原点を思い返したりしております..



少し別角度での熟したリンゴ..

・ アップル製品前でタバコを吸うと保証が受けられない？
・本社従業員の平均年収は約1200万円
・ 昨年iPhoneは、日/34万台も売れていた
・ Siri に話したことは全てアップル社に送られ、分析・保存される
・アップルが持っている資金はアメリカ財政部より多い

1分あたり約3000万円の利益を上げているアップル社

ここへお金は流れているんです..  

こんにちは!!
めっきり寒くなりましたね。
今週末は筑波大学の学園祭です。
2日は前夜祭で、3,4日が本祭です。
学期改変で11月となって初めての開催です。寒いので来場時には暖かい格好でお越し下さい(^O^)
学類生として最後の学祭、楽しみです。実は去年までサークルのシフトでちゃんと学祭回ったことがなかったので、楽しみたいなー(´∀｀)

私どももWalk With...　として企画を出します。今年のRFLの活動報告と専門家の方へのがんのインタビューをまとめています。
インタビューには筑波大学のがんの先生方に協力していただきました。とても有意義なお話をお聞きすることができました。

3日　9時～18時　＠2D106教室にて　
是非お気軽に遊びに来て下さい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
  

こんにちは。絵描きのYUKIです。

もうすぐ11月。この季節になると、そこらじゅうの道には枯葉や木の実がたくさん

わたしは、綺麗なはっぱや可愛い木の実を見つけると、なぜかお家にもって帰りたくなる傾向が。

とくにやることとかないのにw

時間があるときにはそれコラージュしてみたり。

めったにやりませんが、たまにやってみると、色んなことに気づけます。

中央から伸びる太い葉脈から伸びる繊細な葉脈
ずっとみてるとぞっとするくらい葉っぱって細かい毛細血管的なのがたくさんんあるんです。

紅葉した葉っぱの茶色のしみとそのとなりの青虫が食べかけた跡とかも、みてると、


あー、この葉っぱは美味しかったんだろうなとか。。。こうなると想像の世界ですがw






小学生のころこの季節になると図工でわたしはクヌギのドングリでヤジロベエをつくったりしてましたね。

学校の帰り道ススキをたくさんとってきて部屋に飾ったり（数日立つと綿毛やタネがぼろぼろおちて、掃除が大変になったりしたなw）

あとは落ち葉を集めてアルミホイルで包んださつまいもをその中に忍び込ませて焼き芋にしたり。。。





季節の楽しみ方は人それぞれですが、その季節や風の落し物をうまく使って

楽しむのもいいかもしれません＾＾



ああ焼き芋食べたい。







ちゃっかりタデココブログとHPで新作を公開中です。



是非みてください＾＾
  

今月初めに土浦学園線の宍塚地区にオープンした「らーめん元」
ラーメン好きとしては新店舗は取り敢えず試食するので早速入店。
（ちなみにつくばラーメンフェスタでも同名店舗が出店していましたが全くの別物。）


で、注文したのは味噌ラーメン￥700也。
初めて来たお店は取り敢えず券売機の左上を注文すればほぼ間違い無し。
（左上にお店のイチ押しメニューがある事が多い券売機左上の法則より）
しかし、お味はというと個人的には「まあまあ」
一緒に行った友人が食べていたしょうゆらーめん￥650のほうが美味しいかも？
現在、もやしトッピング無料中なのでお暇な方は是非どうぞ・・・・・

らーめん 元
茨城県土浦市宍塚1334（地図）

D.B.HIROSHI
（つくば異業種ブログは月曜日朝と気まぐれ号外担当です。）
（本家ブログ「毎エヴァーチェンジングムーズ」は日曜以外毎日執筆中！ ）  

新しいご縁をいただくと

新しい、美味しいお店との出逢いがセットだったり（笑）



（勧められるままにいただいた『塩ラーメン』優しいお味で美味でした！）


この日連れて行っていただいたのは、竹園ショッピングセンターの一角にある『やどりや』さん

落ち着いた雰囲気の店内にはジャズが流れ、平日だというのにお客さんでいっぱい





一品料理（この日は“イカの一夜干し焼”“川エビのから揚げ”“ポテチーズ揚げ”などをセレクト）も、

素材の良さが感じられて美味しい！

しゃべる食べるまたしゃべるで、大忙し





久しぶりにいただいたお肉も、全然臭みがなくて、ふっくらして本当に食べやすかったのです

食材に対する想いやこだわりが伝わってくるようでした

お野菜の串焼きは言うまでもなく・・・

感激したのは左端（見えませんね？）に写っている“いそべ焼”

なんと自家製のおもちを使用！香ばしくていくらでも食べられそう





カウンター内で、見惚れてしまうくらい機敏にオーダーを捌いていた姿とはまた違い・・・

ご紹介いただいた店主さまは、物腰柔らかで温厚な雰囲気が素敵な方でした

『また来たい！！』そう思えるお店、また見つけてしまいました♡

ごちそうさまでした

心から感謝です
  

ここ数年

日焼けしやすい+戻りにくい

柔軟性が落ちてきた

加齢を感じずにはいられない

認めないわけにはいかないSATOKOです





で、つい先日行ってきました！久々のメンテナンス♡

産休（4人目！！）から戻ったマスターの、なかなか取れない予約も何とか取れて・・・

いつもは出張してもらうのですが、この日は戸頭にある『ハコカフェ』２階の『はこのうえ整体院』へ

出産を経て一層パワーアップしてたなぁ

「噛み癖が右側だけすごい」「運転しすぎの足」「頭の奥のもいっこ奥が疲れてる」

出るわ出るわ



（写真はリーディング中の一コマ）


１年近く前の施術時と、やっぱり違うアロマオイルのセレクト

「あの頃はイケイケ（笑）だったけど、今はクールダウンしたいみたいね」

言われて何となく納得・・・





終わった後は、下のカフェにてリラックス♪

セットのハーブティーと手作りデザートを食べつつ、情報交換したり世間話したり

さ、この後は頑張って青山のヘアサロンまで行くぞー

全身に加えヘッド&フェイスマッサージもしてもらって、顔も頭もぐっちゃぐちゃなんですけどね（笑）　

でも気分も身体も爽快！やはりご褒美は必要です

自分の主治医さん的な存在、ある程度の年齢になったら見つけておかないと、ですね  

COMME des GARÇONS 青山店

大友克洋作品で覆い尽くされていてびっくり・・・

ファンにはたまらないのではないでしょうか？！

外国人の方も、立ち止まってじっくり眺めていました





ヘアサロンのちょっと手前にある『ホテルフロラシオン青山』さん

その丁度はす向かいに、何だかナゾの建物が

警備のおじさんに聞いたら「ケーキ屋さんだって」って

しかもこっそり「こんなんじゃ10年もたねーよなぁ」って（笑）

ちなみにスタイリストさん曰く“日本初上陸”の台湾では超有名な『微熱山丘』さんなのだとか

つまり、パイナップルモチーフなんですねぇ





ちょっと不可思議なムードのウィンドウ内

私が立ち止った理由は・・・





このメット！

って、バイク用じゃないんですよね・・・

ちぇっ

兎にも角にも、久しぶりの都内は色々発見&刺激アリでした  

前にＵＰした、カメラを向けられたカップルはKISSをしなきゃならないの今回は踊れバージョン。

真ん中スーツの男にカメラが向けられたが、なかなか踊らない。

見かねた周囲の人達が踊りだすのだがスーツの男は

ポップコーンを食べてあっちへいけとジェスチャーする。

するとポップコーンを落としてしまって…ついにキレる男がとった行動は！


踊るんか～～い！！！

こうゆうの大好きっす。  

大学の同期が東京勤務から名古屋勤務になるという事で、二人だけのプチ送別会で行ったのが「赤津加」

秋葉原で呑む事がなかったので、ネットの食べログの口コミ検索でヒット!!!

秋葉原のメイド＆コスプレを横目にひっそりとその存在する「赤津加」

看板メニューは「鳥もつ煮込み」

なんと言えない出汁が出ていて美味

ついつい気分が乗ってしまい・・・

熱燗を・・・

秋葉原で昭和を感じたいならこのお店を是非・・・

行く価値あり  

寒いのが冬。KUNIKOです。
とうとう寒くなってきましたねー。

なので、今日は難易度高め、強めのポーズでしっかり体を使ってみました！

ねじり半月のポーズ


◎まず肩の下に両手をつきます。
◎体が硬い方はブロックや椅子を使って、そこに手をつきましょう。
◎次に、鼻から息を吸いながら右足を床と平行にあげます。


◎一度吐き、呼吸を整えたら、吸いながら体を左に捻じりながら、同時に左手をあげます。
◎体が安定したら、鼻呼吸です。

注意
☆最初は壁際で行うなど、バランスを崩しても安全な場所でやりましょう。
☆無理せず、足も手も、上がるとこまで。捻じりも無理のない程度で！

効果
☆内臓のストレスをとり、身体を内側から暖める。
☆全身の引き締め。
☆集中力アップ‼

難しいポーズは達成感があるので、たまにやると気持ちよいですよ〜
ぜひ！

ナマステ〜 KUNIKOでした！  

やはり人生とはナカナカ上手くいかない…


洗車したりすると、ほぼ雨ですし


ランチにカレーを食べると夕食もカレー

これに関しては夫婦は同じようなロー
テーションで食するので、タイミングも
同じようなサイクルになるのかと…


兄弟も同じような環境で育つので（かな）


2つ違いの弟は同じ日に同じ本を買う

例えばバガボンドの単行本や車やファッ
ション誌も勿体ないと思うほど

かぶるかぶる（笑


ようし！今日はこんな事書いてやろう！と
ネタもしっかり用意した日に限って
ＰＣのアダプターがこんな事に！





コンセントの部分を事務所に忘れてくる…


急がば廻れ　ハイ終了





イーアス前の「学園の杜 公園」が
出来上がっておりました。

なかなかカッコイイようで時間があれば
足を踏み込んでみたかったけど、やはり
スケジュールに追われ写真さえ無い…



それはオイトイテ

実は車を買って♪
その準備でワクワクとは裏腹に
結構忙しい（笑


でも新しいライフスタイルが始まるって
事で、安くても嬉しい^^


初めての１ＢＯＸ♪

気持ちはバスの運転手


  

キュートで食事の帰りに，Loftでペン立てなど文房具を衝動買いしました。

真ん中にあるのは，メモを挟んでおくためのものです。
メモを机に置いておくより机のスペースを無駄にしないで済むという理由で買いました。

机のそこかしこに転がっている長いものを立てると，意外と思惑通り，スペースができたりしました。


  

最近触れたこの二人の言葉..

DeNAの創業者である南場さん（女性）
謂わずと知れた球団も所持しており

ベースはゲーム会社、モバゲー何かが有名でしょうか..

何時も元気で笑っていて、やわらかい印象の南場氏

この人のblogは、ありのままの自分で面白かった
（上場企業のtopなのに毒吐きが凄いんです）

旦那さんの病気の為に一線をスパッと退き
病名は明かされていませんが
癌や白血病の類ではと推測します

この人を慕う上場企業のtopの方も多い様です

先日の日経新聞の文面、『優れたチームのルール』

■明確なゴールを決める事
(ゴールは、分かりやすくレベル高く、
そこに到達することが可能であると思えるものでなければならない。)

■オーナーシップを持つ事
(自分が関わっている仕事の責任は自分自身にある、
この仕事のオーナーは自分である)

■全力で仕事をやる事
(逃げない決意で仕事に臨む姿勢)


次


パリーグを制した楽天のオーナー、三木谷 浩史氏

この人の何がって個人的に２点挙げるとすれば

・当時はＩＴを時代の寵児と囃され
ライブドア事件の前、結構ＴＶとか出てたんですが
察して引きが早かった

何か事情を知り得る立場だったんでしょう..

・そして経団連の理事でもあったが
旧システムを守る連中（老害）に嫌気がさし辞任
自身で新経済連盟を創る

氏曰く
世の中には2通りしかいないのだと
成功する人間と、成功しない人間

成功する人間には共通する3つの要素がある
それが、マインド、スキル、ナレッジだと..


二人とも言っている事は共通しております
当事者としての意識とマインド（気持ち）

だからまぁ、根性論的な事何です
頑張ろう..  

車のワイパーに玉虫（タマムシ）が..

子供の頃は良く見掛けていた遠い記憶が在ります
水の綺麗なところに生息していると聞きました

最近の子供たちはタマムシの存在を知らないかも？

私は漫画やゲームなどは、全く遣らなかったので

ミヤマクワガタ、オオクワ探し、カカシ、ケンケン、ベーゴマ
缶蹴り、基地を創ったり、隣町へ悪さや悪戯全般..

どちらかというとそんな感じのガキ（洟垂れ）だったと記憶している


ひっくり返すと何やら拝んでいるかの様です..

もう少し大きなものもちょろちょろ見掛けたんですが
最近は全く見掛けなくなったなぁ～と..

このタマムシに遭遇すると
イイことがあるとも謂われておりますね
今の俺には..

ヤマトタマムシ

午後は身に沁みる二人の言葉でも,,  

こんばんは！絵描きのYUKIです。

今日は妊婦さんARTのお話。

私が最近やっていること

それは、ホットアップルジュースと、、、


ベリーペイント


ベリーペイント？ってなにさ

ベリーペイントとは、


妊婦さんのお腹に絵を描くこと

せっかくの妊娠でなにかをしたいけど、
妊娠線がきになるから、そのまま写真をとるのもちょっと、、、

でも記念として写真を残したい！生まれてくる赤ちゃんにも見せたい！と思われているママ、オススメです。

どうしても妊婦になると、体重が増えたり、身体のむくみがひどくて、いつもの自分と違うことでなかなか写真を撮る気にはなれないですよね。
でも、お腹の中に赤ちゃんがいる、この一時だけをお母さんたちは愛おしく感じるし、とても神秘的とも言えます。


それに、あの妊婦さんの放つ、母性愛というか、女性ホルモン？
がたまらなく素晴らしいです。私は絵を描く前に、たくさん妊婦さんとお話をします。
生まれてくる赤ちゃんへの思いや、パパとママの好きな食べ物まで、、、でもそこに、絵のヒントがかくれていたり、、、

キラキラ輝く妊婦さんの思いを私なりの目で手で、赤ちゃんの住むお家に描きあげます。

このベリーペイントいま都内では密かに人気を集めています。
知る人ぞ知るベリーペイント。

気になる方、yukikobayashi .jpへアクセス. 過去のベリーペイント画像がみれます！
メールはこちら
yubisaki1218@gmail.com


興味のあるかたは是非！！

お気軽にご相談ください
  

先週の金曜日に土浦学園線の松代地区にオープンした「ラーメン 来来亭つくば店」
「ラーメン 来来亭」は京都風醤油ラーメンで関西を中心としたラーメンチェーン店。
チェーン店と云えども茨城県初出店なので味見がてら試食にゴー！


で、注文したのはネットで下調べして人気だった「葱ラーメン」￥880。
（基本スープは鶏ガラ醤油で背脂を控えめにすれば中々のお味）
美味い事は旨いんですが個人的にはちょっと葱が多過ぎ。
普通のラーメンで葱多めのほうがお得かもしれません。
今週はお会計時に金券が当たるくじ引きを実施中なので一度ご賞味を・・・

ラーメン 来来亭つくば店
茨城県つくば市松代2丁目3番8（地図）

D.B.HIROSHI
（つくば異業種ブログは月曜日朝と気まぐれ号外担当です。）
（本家ブログ「毎エヴァーチェンジングムーズ」は日曜以外毎日執筆中！ ）
  

最近美味しかったちょっとしたモノ





久しぶりに食べた『空也』の最中♡

コレ大好きなのです

いくつでも食べたくなる上品なサイズ（笑）と粒あん&皮のコンビネーションが最高～！

予約しないと買えないのですが、お土産にぴったりなのでよく利用していました

濃いめに煎れたお茶との相性は言うまでもなく・・・





こちらは『ポンパドゥル』さんの“ポム・リング”

ツブツブの食感が好き☆ライ麦パンがベースのこのパン

中には角切りリンゴが入っていて、表面にアーモンドクリームを絞って焼き上げてあります

ちょっと甘いものが食べたいなぁという時、コーヒーと一緒にいただきます






最後は、つい先日行われていた「ラーメンフェスタ」での一品

『ポルフェピッツァ』さんのマルゲリータ

一度焼き立てを食べてみたかったのです！

生地がもっちもちでびっくり

モッツァレラチーズもたっぷり乗っていて、またびっくり

美味しかったです、ごちそうさまでした～  

知りませんでした

ヘルメットの寿命

2～3年なんですってね

お気に入りを見つけて、大切にあたためておいたメット・・・

確か2万円位したのに、被る前にサヨナラか（笑）





このままトルソーさんのモノになってしまうのか？！

よくよく見ると、箱か本体に使用期限が記載されているとかいないとか・・・

バイク乗りの皆さん、ちょっと気を付けて見てみてくださいませ～
（って、常識なのかしらん？）



  

金木犀香る時期も過ぎ・・・

いよいよ秋も深まってきましたね～



（こちらは）『NON』さんのレジ周りのディスプレイ♪）


さて、そんなわけで（？）

ウォーキング&サンプル発掘がてら阿見のアウトレットへ

っとその前に、途中にある『ピーターパン』さんにブランチを目的にお立ち寄り♪

素朴でいながら、バリエーションも豊富な食事パン＆菓子パンが揃ってます

そうそう、並木店では毎週土曜日市場が出ているんですよ！





お野菜は感激の超特価♡

ふっとい人参が3本で100円

どっさり入ったネギが一束100円とか





個人的には「むかご」と「生落花生」と「もち米」がかなり気になりました・・・

欲しかったもち玄米（未精白のもち米）は「予約してもらえたら持ってくるから」って！嬉しい♡

真っ直ぐ帰るなら買えたんですけどね



（左はスムースレザーのグレーで、右はスウェードのオリーブグリーンなんですが？）

で、アウトレットの戦利品

『伊勢丹（ISETAN）』さんが入っていて驚きました

ここんちのオリジナルブランドの足型が合うのです！

しかも驚異のアウトレットプライス～

で、思わず２足買い（涙）

あぁ働かなければ・・・

でも、新宿まで行かなくても入手できるとわかって喜んでます  

ど～も　KLANKA 工藤です。

土浦の花火大会～皆様楽しめました？

早いですね～もうあれから２週間経つんですね。　すっかり　秋　です。

先週は、お仕事で浦安マリーナに行ってきました。
世界最速のクルーザーです。クルージング予定でしたが波が荒いので中止になりました。
また近いうちにクルージングしてきます。葉山、逗子、東京、浦安マリーナと楽しみです。
海の家構想中です。



あ、それと普段はお目にかかれないジュエリー達ですが、
つくばに遊びに来ている　ワールドクラスのジュエリーさん達を　ちこっとお見せします。



今週は都内でジュエリーの打ち合わせが多く、
近いうちにジュエリーがぐっと身近になる事、計画中です。
それでは　皆様今宵の秋　良い週末を～  

フリーキックでどっちが蹴るかのフェイントを更に進化させた劇団型フリーキックを決めたサッカー動画。
最初に観た時は偶然だよね！
って思ったけどよく考えたら普通フリーキックの時に6人もボールのとこに集まらないでしょ！(ひそひそ話してるしw)
いや～騙された！
これは流行りそう！  

またまた出ました。「都道府県ランキング」

昨年は最下位をまぎれたものの、今年は最下位GET

魅力なない都道府県NO.1

そんな中、我々茨城県人を喜ばせるこんな記事が・・・
↓
「なめんなよ♥いばらき県」

茨城県庁発信・・・

最下位という汚名を払しょくしたい方は是非をClick

茨城県人としての誇りを取り戻せるかも・・・



  

着替えるのが嫌な時期になってきました。KUNIKOです。
だって寒いからぁぁぁ。

寒くなると身体の不調も夏より出てきますね。その1つとして、内臓。寒いと身体を丸めがちに。
結果、内臓どうしが圧迫されるわけ。で、便秘になったり、胃腸が弱ったりするわけ！！！

てなわけで、今日は体側を伸ばし、お腹の中にかけた負担を和らげましょ〜 なポーズです。食べ過ぎた後にもオススメ。

それでわいってみましょ

まず、英雄2のポーズから



◎左手を左ひざの上辺りに添えます。


◎鼻から息を吸いながら、右手を大きく耳のわきへ。
◎手のひらは床へ向けましょう
◎鼻呼吸を続けながらキープ
◎戻る時は、吸って膝を伸ばし、吐いて手を下ろします。

注意
※体を左に傾けたとき、体重が左だけに偏らないようにします。
※右脇腹を天上へ押し上げるようにすると、重心が分散されます。

もちろん、わき腹の引き締めにも効果アリ！
お試し下さい。
寒さに負けない健康なからだづくりを〜

ナマステ〜 KUNIKOでした☆、

  

生きてると楽しい事やつまらない事は
多々あり、それを流しながら毎日が過
ぎる。

私のマストは

・御洒落

・サッカー

・車

・酒

・マドモアゼル

これは一生変わらないと思う

それが基準である事は間違いないから


そんな軸作りに欠かせない

日本経済新聞

週刊プレイボーイ


ま、目を通すくらいですが…


たまに気になり購入するも、

笑ってしまったのが


前園真聖


運命は自分の力で変えられるんだ

その日１日を自分なりに前を向いて
頑張れば、必ずや輝く未来を手に
入れられる！明日の不確かな未来は
今日１日をどう生きるかで変わってくる


ペレの言葉と同じく

マイアミの奇跡の立役者が笑顔で
応えてた。


海外（スペイン）に移籍したくとも

行けなく腐ってた時代や、


代理人と云う制度をいち早く日本へ取り入れ
駄々っ子扱いされたり、陽の当たらない時間
を過ごしたその後…





でも、先日のタクシー運転手に暴行！の
記事は何か哀しく、ラ王のCMで
「ゾノー！」と中田英寿に叫ばれてた頃が
妙に懐かしい。

秋の夜には心地よいシングルベッド♪

二度寝注意☆☆  

１０月１９日（土）につくば研究支援センターで行われる医療無料法律相談会の告知に，事務所の２階にあるスタジオセンに行ってきました。

今日は，Wh@t? Tsukuba!という毎日お昼に放送している番組で，沙亜耶さんとお話しました。沙亜耶さんとラジオでお話するのは２回目ですが，万人に天然と言われているだけあって，独特の返しが面白かったです。

とはいえ，質問が答えやすくてさすがだなあと思い，能ある鷹は爪を隠すという言葉を思い出させられました。やっぱりプロの仕事を見るのは気持ちがいいですね。


  

台風、皆さんの地域では大丈夫でしたか
伊豆大島では甚大な被害が出ている様です


ウルヴァリン:SAMURAI

何やら嫌な予感がしていたんですが、的中しました
ビッチコレクションのど真ん中へ

サムライ×ハリウッドって難しく
デフォルメしちゃうんです..

一部の外国人の描く日本が誤ったイメージが在り
それがどうもチープな感じと現実離れしていて
感情移入がしづらいんでしょうか..




出演の真田広之氏も演技は頑張っているんですが
全体の構成が芳しくございません、逆に生かしきれておりません

個性的な日本の若い女優さんもイイ味出しているんですが・・

ここ最近はまぁ、大外れは無かったんですが
途中退席しても良いレベルなものでした
次回に期待を込めて..

  

私も相当お世話になっています.. ユニクロ、ＧＵ
何か足を運ぶと、あれやこれや見入ってしまいますよね

その （株）ファースト・リテイリング社
売上げ１兆１４３０億円の記事が

ユニクロが年中無休２４Ｈ営業だったとして
これを計算すると１秒間に、約２１７万円を売上げています

系列グループが約１０００店舗在るので
店舗毎 / 1秒で２１７４円

つまり１秒でシャツ１枚位は売れている計算でしょうか
まぁ、凄い数字です..

2020年には５兆円を柳井氏は掲げています
国内は飽和ですのでグローバルでの展開を収めるんでしょう..

ユニクロに新卒として入社した
ライターの大宮冬洋氏の実体験記事が面白い

■10年内離職率は8割

■辞める時に「どんな顔をしている」か？
・うつ気味になって暗い顔で退職していく社員が、ユニクロには多すぎる

■年齢や経歴、過去の失敗や成功関係なく、四半期毎の現業績で評価
・平社員に降格され、配属先の店舗で切盛り出来なければ
居場所は無い

ただ「ブラック企業」とは違う事を明記している
プロスポーツチームの様な常に結果を求められる会社
「完全実力主義」なのだと

合わなければ辞めれば良い、会社は家族じゃない、仕事は結果のみと..
最初から 『完全実力主義です』 と明言




つくば問わず、この募集広告は良く見掛けますね↑

離職率が高い＝いい仕事では無いと
会社を逆接的にディスっていますが..（笑）

そういった走り続ける超!合理的な会社の商品

次購入する時は、あなたの８割の犠牲で有難く買わせて戴きますと・・
スタッフに何かスイマセン？と感じてしまう様な・・

ラガーマンの前社長時代は、トマトとか売っていたんだよな.