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2014年06月30日

第二のワールドカップ



このトーナメント表は何だか解りますか?
実はコレはワールドカップの決勝トーナメント表を、
国別ではなくユニフォーム会社別に分けたもの(6/30の3時現在)
ベスト16中アディダス×5、ナイキ×5、プーマ×4、その他×2。
チームが勝てば勝つ程ユニフォームがバカ売れして、株価も微妙にアップ!
と云う事で、今大会の決勝もアディダスvsナイキの確率が高し。
さて優勝するのはアディダスか?ナイキか?またまたプーマか?・・・・・

D.B.HIROSHI
(つくば異業種ブログは月曜日朝と気まぐれ号外担当です。)
(本家ブログ「毎エヴァーチェンジングムーズ」は日曜以外毎日執筆中! )


  
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Posted by produce by TIB at 16:30Comments(0)D.B.HIROSHI(大工)

2014年06月28日

工藤の日記 汗

今週は出張三昧。

まずは福島の会津。

やっぱり観光地は凄い。



お土産もしっかりとブランディングできてるし…



景色と街が一つになってる

だから人が集まるんだなぁ〜


そして、昨夜からは名古屋で一人でしっぽりと飲んでます。





そんな週末。  続きを読む
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Posted by produce by TIB at 20:37Comments(0)KLANKA (宝石商)

2014年06月27日

☆つくばの魔女通信74☆

「☆つくばの魔女★」

つくばアロマハーバリスト協会主宰 松岡と申します。

今夜も★つくばの魔女通信★を読んでくださって有難うございます。

日本代表長友選手のスタミナの秘密!?試合前に食べているということで有名ですが・・・

梅干

梅干に含まれるクエン酸はヒトがエネルギーを作り出す回路の働きを活発にしますから、

疲労回復にいい食べ物です。

私達の食事は欧米化していて、梅干が苦手な方も多いですが、

高温多湿の6月は疲れやすくなりますので、

頑張って1日1個は食べてほしいですよね。

我が家の梅の木にもたくさんの実がなりましたので、

ブラックベリーと一緒に砂糖に漬け込んで、梅シロップを作りました。



ブラックベリーと一緒に漬け込むと赤ワインの色になります。

炭酸水で割っていただくととーっても美味しいです。

ブラックベリーもたくさん実っているのでババロアにしました。

お写真右下は抹茶とあずきのカキ氷です。

家庭用のカキ氷機があるので、息子たちは自分で好きなように作っています。

アイスクリーム、あずき、白玉、抹茶シロップの組み合わせが好きなようですね。

目白に志むらがあるので、

今年の夏は息子とカキ氷デート(笑)しようと思っています。

カキ氷機が登場したり、梅を漬け込んだりすると、

夏に近づいているんだなあ、一年って早いなあと実感します。

お世話になっている協会員様からも立派な梅をいただいたので、

梅干を作ろうと思っています♪♪♪

協会員様、

いつも有難うございます!









  
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2014年06月26日

とりあえず、捻じりのポーズ‼︎

夏が大好きだからと言って、ビッチとは限りません。KUNIKOです。

今日のポーズは、万能ポーズ。捻じりのポーズです。簡単でありながら効果万能。なかなか奥の深いアサナなのであります。

効果
◎内臓不調、便秘の改善
◎背骨、骨盤の歪みをリセット
◎背中、腰の疲労回復
◎ウエスト、ヒップの引き締め
◎美顔

注意
◎肩の力を抜くこと
◎力で捻らない



・まず足をクロス。
・クロスした方の足の裏はしっかりと床へ。
・伸ばしている方の足はつま先を天井へ向けます。
・たてたヒザを反対側の手でしっかり抱えましょう
☆必ず骨盤を立てて、お尻で立つこと‼︎


・鼻から息を吸いながらもう片方のうでを前から耳のわきまであげます。



・吐きながらその手を身体の後ろへ下ろし、視線も肩の先を見るように後ろへ。
☆無理やり捻らず、呼吸を使います。
・吸う時に背骨を上へ引き上げて、吐く時に抱えたヒザを軽く引き寄せる。そうすると自然に身体に捻じりが入っていきます。
・肩の力を抜いて、首も無理やり捻らないこと!

◎戻る時は同じ道を帰るように。
吸って〜


吐いて〜

お膝の上でひと休み。
反対側も行います。

☆身体を動かす前に捻じりのポーズ。
・まず歪みをとってからその後のポーズの効果が素直に身体に入ります。
☆運動後にも捻じりのポーズ。
・筋肉の緊張をとって、使った身体に疲れを残しにくくします。

とにかく捻じりのポーズは万能なのです。特に腰痛持ちの方、劇的に楽になるし、予防にもなります。

ぜし!!

ナマステ〜 KUNIKOでした!
  
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2014年06月26日

nagatomoその1

日本代表のW杯も
残念ながら
終わってしまいました。




勝負の世界は
厳しいモノなのです。



でも、長友の涙は

好きです。

4年後に期待



代表の皆さま

お疲れ様でした。  
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Posted by produce by TIB at 08:00Comments(0)NABE(セールスマン)

2014年06月23日

どんぶり もも太郎


取手駅東口改札から徒歩30秒のところにある定食屋さん「どんぶり もも太郎」
23席程のお店ですが、お昼時はいつも満席。
(私はこの工事期間中お世話になりました)


で、ココの売れ筋メニューは日替り定食¥650也。
メインはフライ+あと一品、小鉢、漬け物、みそ汁、ご飯(大盛り無料)でこの御値段。
このメインの組み合わせは数十種類あるので、毎日通っても飽きません。


で、定食な気分じゃない時はカツカレー¥650もオススメ。
他にも白身魚フライカレー、チキンカツカレー各¥650も良い感じ。
全てご飯大盛り無料なので腹ぺこ男子も大満足。
何か用事で取手駅前東口に御用の方は是非どうぞ・・・・・

どんぶり もも太郎
茨城県取手市取手2-2-7(地図
tel 0297-72-0042

D.B.HIROSHI
(つくば異業種ブログは月曜日朝と気まぐれ号外担当です。)
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Posted by produce by TIB at 08:00Comments(0)D.B.HIROSHI(大工)

2014年06月20日

☆つくばの魔女通信73☆

「☆つくばの魔女★」

つくばアロマハーバリスト協会主宰 松岡と申します。

今夜も★つくばの魔女通信★を読んでくださって有難うございます。

先日は阿見町職員の勉強会のプログラムとして、

オークラフロンティアホテルにて

アロマセラピーの講演会を開かせていただきました。

香りがどのようにして体と心に働きかけるのか、また精油の使用方法など 

DVDをご覧いただいた後、お話させていただきました。

講演中にいくつかご質問を受けましたが、講演終了後も皆様からの個人的な質問が多くあり、

アロマに興味を持ってくださったのだなあととても嬉しく思います。






講演終了後 素敵な花束までいただきました!!

嬉しいです・・・本当に・・・



夏を感じさせるアレンジです。黄色は元気が出る色ですね、気分も明るくなりました。

このような素敵な会に呼んでくださったご担当者様、本当に有難うございました。

笑顔がとても素敵な方で、お話していると私も自然に笑顔になれました。

こうして出会えたことを心から嬉しく思っています。

また、お会いしたいです☆☆☆








  
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2014年06月19日

一本足のポーズでヤル気スイッチオン‼︎

夏の車中に置きっぱなしにしたビオレスッキリパウダーシートは、スッキリする度がガタ落ち。KUNIKOです。

日々の軽い失敗が目立ちはじめたら、是非バランス系ポーズをお勧めします。

今日は一本足のポーズ。難易度高めですので、身体を充分に柔軟にしてから行って欲しいポーズです。
先週の開脚〜開脚前屈の後にいかがでしょうか〜?

☆効果☆
・内臓の不調、冷え性の改善
・イライラ改善、集中力アップ
・婦人系疾患の緩和
・脚・ヒップの引き締め

☆注意☆
・軸脚の膝はしっかり伸ばしてロック
・軸脚の足指で床を握り締めないで、足裏全体に重心を分散。
・骨盤を立てる


◎軸足を決めて安定させたら、軸側の手を腰へ。


◎鼻から息を吸いながら軸足と反対側の膝を曲げ、足の親指を人差し指と中指でかけるように持ちます。
◎吐きながら膝裏が痛まない程度に足を前方へ伸ばしていきましょう。


◎もう一度息を吸いながら、伸ばした足を真横へ。反対側に顔を向けてキープ。

☆反対側も必ず行って下さい‼︎

頭がぼーっとする、イライラする、集中出来ない…
そんな時はバランスがとれるまで続けてみて下さい。キープ出来た後は何かが変わってます!

ぜひ!

ナマステ〜☆ KUNIKOでした☆  
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2014年06月19日

監督その1


いや~盛り上がってるワールドカップ!
日本負けたから何とも言えませんが…


で、いろんな優勝国のジンクスが

面白いのでチョットご紹介を^^



今まで、南米での開催は
南米のどこかの国が優勝する。とか


ワールドカップを開催した事のある国しか
優勝できない。とか


自国の監督が優勝に導く。とか
日本はイタリア人のザッケローニだから
優勝はない!?って事だそうだ…


目下のところ

ブラジル

アルゼンチン

ウルグアイ


こんな予想だ!



そんな中、週プレの話しでは


98フランス・ジャケ監督(白髪)

02ブラジル・スコラリ監督(ハゲ)

06イタリア・リッピ監督(白髪)

10スペイン・デルボスケ監督(ハゲ)


おっと、ブラジル・スコラリ落選だ!!笑


でも、

アルゼンチン・サベーラ監督
ウルグアイ・タバレス監督

お互いに白髪♪


ではどっち??


見落としてた事実、発見(p_-)


白髪+メガネ!


結果
優勝はウルグアイ☆

タバレス監督おめでとう(^_^)/


ザックはハゲ+白髪+メガネ

う~ん、応援してまっせ(^_^)/



現実になったら週プレ、毎週買うしか…


ともあれ、予選突破願います^^ハイ




  
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Posted by produce by TIB at 07:00Comments(0)NABE(セールスマン)

2014年06月17日

アップロードしました!

こんにちは!

更新が滞っていました、すみません...
しかし、先月のリレー・フォー・ライフ・ジャパン2014の恋するフォーチュンクッキーの動画が、無事アップロードできました!
お時間ありましたらご覧下さい(^-^)
http://www.youtube.com/watch?v=rB-MBvgwLJA


さて、最近は梅雨というか、激しい雷雨とかで初夏の天気とは思えない感じですね。
大学のウシ、ニワトリたちも暑さにバテ気味です。
ホルスタインって涼しいところの動物なので、もうこの時期は辛そうです。タイの乳牛事情では、ホルスタインに現地牛を掛け合わせて少しだけ現地の牛の血が入っているホルスタインにすると、耐熱性がぐっと上がるようです。あまり現地牛の血が濃くても、生産性が落ちてしまうそうですが。
お腹のタンクにたっぷり微生物カイロを持っているのでいつでもほっかほか、ということで夏にしたら苦しそうですね。
生産性も落ちるし、乳脂肪含有率も下がってしまって、日本でも耐熱性は課題の一つです。
世界的にも、乳量の多いホルスタイン種に耐熱性を付けるということは大きなトピックで、遺伝子・栄養・物理的な側面からいろいろアプローチされているみたいです。
私も暑いと本当に寝てる時にストレス?で叫びだしてしまうので、要注意な季節です。
この癖で学類生時代に、サークルの合宿時に同室の方々に甚大なる迷惑をかけてしまったので、ちょっとこの時期の泊まり行事は考えものでした(苦笑

最近雨もですが、竜巻注意報もよく聞くので、おでかけの際はお気を付けくださいね。





  
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Posted by produce by TIB at 13:00Comments(0)福田(筑波大学院Walk.With代表)

2014年06月16日

オリジナル傘を作ろう!

こんにちは。
絵描きのYUKIです。

先日の土曜日にイーアスつくばでワークショプを行いました。


『オリジナル傘を作ろう』
ということで、ビニール傘に雨に濡れても落ちない絵の具で子供たちに自由に絵を描いてもらいました。
梅雨の季節自分で描いた自分だけの傘でお出かけできたら、
雨の日でも、楽しい時間が過ごせますよね。



私も子供のころにそんな経験をしたかったです。。。笑


12:00〜16:00の間に100人強の子供たちがきてくれました。
週末のイーアスつくば恐るべし!!

雨が待ち遠しいのか、、、終わってからも傘をさしたまま、帰る子も笑


そんな子供達の笑顔にまた、元気をもらいました。本当にありがとうございました。
また、いつかやろうと思っています。そのときには、今回来れなかった方も是非参加してみてくださいね^0^





  
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Posted by produce by TIB at 20:00Comments(0)YUKI (画家/artist)

2014年06月16日

龍ヶ崎コロッケ



最近つくばカピオの出店で食べた「龍ヶ崎コロッケ」がかなりマイウ〜。
コロッケで街おこしをしているだけあって、この高橋肉店のコロッケはレベル高め。
イベントの出店だったので1個¥150でしたが、通常は¥126。
これが税込み¥100なら爆発的大ヒット間違い無し!
(この儲けと宣伝料の差額¥26がミソ)
で、コロッケ屋さんの話しによると龍ヶ崎ではモツ煮(煮込み?)でも街おこしを計画中。
この二つが流行れば、これを食べる為だけの龍ヶ崎旅行も面白そうです・・・・・

D.B.HIROSHI
(つくば異業種ブログは月曜日朝と気まぐれ号外担当です。)
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Posted by produce by TIB at 10:00Comments(0)D.B.HIROSHI(大工)

2014年06月14日

KLANKA 工藤の日記地元編  汗


どうもKLANKA 工藤です。

昨日は 取手倫理法人会で打ち上げがあり楽しんできました。
色々な倫理法人会をみていますが取手は若い若い楽しく素晴らしく良い組織に感じました。
僕自身が取手の専任幹事、副会長、監査と言う役職をさしていただきましたが
今後の取手倫理法人会は面白いと同時に期待感を感じました。
モーニーングセミナーは難しいと思う方も飲み会から参加したいという方は是非ご連絡お待ちしております。






また今週は友人でもあるクラールさんが つくば市天久保に
オシャレで料理の美味しいイタリアン居酒屋をにオープンし先日レセプションパーティにお伺いさせて頂きました。
楽しいお店ですので是非是非。



  
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Posted by produce by TIB at 20:00Comments(0)KLANKA (宝石商)

2014年06月13日

☆つくばの魔女通信72☆

「☆つくばの魔女★」

つくばアロマハーバリスト協会主宰 松岡と申します。

今夜も★つくばの魔女通信★を読んでくださって有難うございます。

LINE

皆様も利用されていると思います。

使い方によってはとても便利なアプリだと思いますが、

私はちょっと怖いです(笑)

会話は会って話すと書くように、

大事な話は、LINEではなく顔を見て話したいですよね。

ブログもそうですが、たかが一文字、されど一文字、です。

LINEは匿名のアンケートと同じだと思います。

直接話せないようなこともLINEでは書けるし、

メールと違って相手の反応も早いので、

会話をしているような感覚で、よく考えずに文字を打ってしまうこともありますよね。

だから、

言葉を選ばないと相手を傷つけてしまうこともあるのではないでしょうか。

相手の顔が見えない分、使う言葉には気を使わなければならないと思います。

文字を打つときは相手の顔を思い浮かべるといいかも???

会話をしているときのように、

相手の反応を考えながら打つといいのかもしれませんね。



ポンパドウルのパンです。

主人とはパン屋さんデート(笑)が多いので、イートインスペースがあるところによく行きます。

お写真左端のオニオングラタンパン。

厚切りフランスパンにあめ色玉ねぎとチーズがのっています。

玉ねぎの甘みがついたソースがフランスパンにしみこんでいます。

焼きたてをいただくとチーズがとろっと溶けていて美味しい!!

おススメです!








  
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2014年06月12日

開脚のポーズ

幼稚園での親子活動『新聞で遊ぼう』で息子に配られた新聞が『ついにsay yes!シャブ&飛鳥』でした。 KUNIKOです。

他のペアからは『アヒルしゃんね〜』とか『あ、むしむしだぁ〜』とか可愛い声。

『ほほう?』と半にやけで息子を見たら、ご老人が両手を挙げているちぃぃぃさぁぁぁぁい写真を見つけ、『ヨガしゅか?』と。

皆さん、ヨガ役に立つよねーーー。
助かるよねーーーーー。

私だって皆を助けたい!
今日はシンプルでありながら身体調整効果の高いポーズ、開脚のポーズを細かく解説していきます。

効果
◎婦人系疾患、冷え性の改善
◎腰痛の予防、改善
◎足腰の疲れ、怠さの緩和
◎脚の引き締め

注意
◎痛むほどには開脚しないこと。
◎脚の開きよりも、骨盤を立てることを重視しましょう。
◎ゆっくりと動き、集中する


◎まず脚を痛まない程度に左右へ大きく開きます。
◎ひざが床から浮かないようして、つま先を天井に向けます。
◎両手を腿の後ろにつき、鼻から息を吸いながら背筋を伸ばし、胸を軽くつり上げましょう。
★この姿勢で5呼吸ほど行う。
これだけでも上記の効果は期待できます。が、もし余裕があれば、少しずつ骨盤を前に傾けて開脚前屈へと進みましょう。

★開脚前屈のコツ★

◎着ける場所に両手を着きます。

◎もう一度息を吸って背筋を伸ばし、吐きながらつま先、ひざの向きを天井に向けたまま、胸を突き出すようにして、床に着いた両腕のひじを軽く曲げます。


‼︎注意‼︎
『痛っっ‼︎』と、『余裕ぅ〜』の間までしか倒さないで下さい!
ちゃんと集中すると、その『間』が解ります。

下半身がうける重力による負担、上半身が受ける振動による負担をヨガやストレッチでその日のうちにプラマイゼロにできたら疲れは溜まりません。

そんな日々の積み重ねが、やがて自分を助けてくれる訳です。
シャブ&飛鳥から。

ナマステ〜 ★ KUNIKOでした
  
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2014年06月12日

グーリットその1

さあ、始まります
World Cup

なんて響きがイイのだろう^^


オリンピックも

世界選手権も

悪くないのだが



なんてったって

ワールドカップ




世界 杯 分からないけど

響きがイイ


やはり高橋陽一先生の影響は
大きい訳で

南葛FCが出来る噂も

でも、今時の「全色統一カラー」
ユニホームも悪くないのです

むしろカッコイイでのですが…


4年後のロシア大会では

一押しです↓イメージ^^



こんなパターンが流行る事を
勝手に予想します

あとフランスのトリコロール!



しかしオランダはカッコいいね

NIKEも特別視してるのか

背番号のフォントも違うし



国旗のオレンジが色あせる理由から赤に
アウェイもいいね☆☆☆

クライフはadidasの3本線を一つ切って
2本にし、個人スポンサーのPUMAを
たてた話も時代でイイ



オランダ女子リーグもいいね



ミニスカートもありでしょ





失敬!これは別注だね(*_*)



いずれにせよ

この頃がプレミア度、高いと…



フリット・ライカールト・ファンバステン

ミラントリオ

最高でした!


あの興奮を明日から!




キョンキョン聴いた方は

「あなたに会えてよかった」

「木枯らしに抱かれて」

今夜、最後から二番目の恋
 で

お楽しみください♪







  
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Posted by produce by TIB at 07:00Comments(0)NABE(セールスマン)

2014年06月11日

あぶさん

先日,「あぶさん」という焼肉屋さんに行きました。
社長曰く,日本で3本の指に入る新鮮さだそうです。

決してそれは誇張でもなさそうです。
是非お試しください。

http://loco.yahoo.co.jp/place/g-RGj1VZEGers/map/

facebookにも載せましたが,6月いっぱい堀越のfacebookを見たと言うと,ワンドリンクサービスだそうです。

あぶさん
  
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Posted by produce by TIB at 23:27Comments(0)TUKUCHU(弁護士)

2014年06月11日

つくばご当地ラーメン



今フェイスブック等で盛り上がっている「つくばご当地ラーメンプロジェクト」とは、
ラーメン激戦区つくばに、目玉となるご当地ラーメンを作ろうという計画。
これだけ有名行列店が密集しているつくばに、ご当地ラーメンがあれば最強な訳ですが、
なぜか?筑波山特産品の福来(ふくれ)みかんを使うという話・・・

で、その福来みかんを使った「ご当地ラーメン」試食会が10日に開催され、
全く部外者の私は、ある裏ルートを使い福来みかん入り麺の入手に成功。
で、試食してみた感想は「かなりマイウ〜!」
(リンク先記事の通り熱いスープで食べるよりは、つけ麺か冷し中華のほうが良い感じ)
と云うことで、このご当地ラーメンプロジェクトが完成したら、
「パンとラーメンの街つくば」と云う炭水化物バリバリの街になることでしょう・・・・・

参考記事「福来みかん活用 つくば、「ご当地ラーメン」試食会」

D.B.HIROSHI
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Posted by produce by TIB at 09:00Comments(0)D.B.HIROSHI(大工)

2014年06月10日

「お褒めの言葉」は鵜呑みにすればいい

塾やってます、岡本です。

最近の生徒に際立って多いんですが、

どうもみんな褒められベタなんです。

自信をつける絶好の機会なのになーと思いながら、

今日はそんな話をば。





「やるねー」

「すごいねー」

「かわいいねー」

「男前だね―」

「かしこいねー」

「できるねー」




まぁなんでもいい。


人からお褒めの言葉を頂いたら、


まず間違いなく


「いやいや」って否定してみたり、


「何か裏があるな?」と相手を詮索してみたり。


うん。気にする気持ちも分かるけどさ。





あんま余計なこと考えなくて、いいんじゃん?


皮肉であろうがなんであろうが、


褒めてくれたんでしょ?


だったら素直に喜べばいい。アホみたいに。


明らかな皮肉は別としても、


社交辞令であろうがなんであろうが、


褒められたことは事実なわけで。




せっかく褒めてくれてんだから、


気持よくなんないと。


「気遣って言ってくれてんのねー。あー…もっと頑張らないとな―」とか。


逆にテンション下がってどうすんの。


「まじっすか!あざーっす!」でいい。


そっちの方が、


自分の成長の糧になるし、


人生楽しくなるよー。




うん。都合よく生きることにしようぜ。



  
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2014年06月09日

担々麺が500円!



今年もこの季節がやって来ました!
年に数回の百香亭による「ワンコイン500円キャンペーン」
今なら通常950円の担々麺が、何と税込み500円で食べられます。
味はもちろんマイウ〜で、辛さも普通、中辛、大辛と選べます。
兎に角、6/22(日)までやっているので是非どうぞ・・・・・

※リンク先の画像がクーポン券になります。
※でも、クーポン券無しでも筑波大学店は食べられます。

D.B.HIROSHI
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Posted by produce by TIB at 08:00Comments(0)D.B.HIROSHI(大工)

2014年06月06日

☆つくばの魔女通信71☆

「☆つくばの魔女★」

つくばアロマハーバリスト協会主宰 松岡と申します。

今夜も★つくばの魔女通信★を読んでくださって有難うございます。

このblogにはお料理のお写真を多くアップしておりますが、最近はハーブのお料理教室開催のご依頼をいただくようになってきました。

今、私は学生として栄養学を学んでいますので、ハーブの使い方にプラスして、栄養に関することもお話出来ると思います。

学んだことを活かして、皆様に喜んでいただける講座になるよう努力いたします。

また、アロマに関する講座も土曜、日曜中心にお受けしております。

私が担当しているものについては、6月にオークラフロンティアホテルでの講演会があります。

スクール・アロマトリートメントは従来通り土曜日、日曜日にご予約をお受けしております。

協会員様も講座を開いており、地域交流センター前期講座・つくば市広岡交流センターにて、

つくばアロマハーバリスト協会 協会員 三村が担当する

「アロマで夏を乗り切ろう」 全2回 7/11金曜日開講致します。

詳細はつくば市のホームページにてご確認ください。

三村様!頑張ってくださいね!!応援しています。

スクールでは卒業された協会員様が確かな知識を身につけて自信を持って活躍できるよう、

マンツーマンで授業を行っています。

数あるアロマのお教室から私のスクールを選んでくれたことを誇りに思い、

生徒さんの夢がかなえられるように全力でサポートしております。

生徒さんが私のところで、より多くの知識が得られるよう、私自身も日々勉強を続けていきますので、

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

お話は変わりまして・・・

先日は、お友達からレシピをいただいたので、

生地から作る手作りラザニアにチャレンジしました。



久しぶりに登場させたパスタマシンで生地作りです。生地にはハーブを練り込みました。



ホワイトソース、ミートソースを重ね、層にして焼きます。

息子たち・・・

びっくりするほどおかわりしてくれました。

家族は皆ハーブの香りが好きなので、洋食には必ず入れます。

臭みも和らげてくれるので、お肉、お魚のソテーにもぱぱっとかけて焼きます。

これからハーブもますます元気になりますから、是非プランター栽培して食卓に仲間入りさせてくださいね。


  
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2014年06月05日

足のむくみ取りストレッチ

ジメジメ〜 KUNIKOです。

梅雨入り秒読みだそうで。
しかし乾燥肌の私には嬉しい季節だし‼︎ と、ポジティブに思考チェンジ‼︎

好きな季節もそうでない季節も、楽しんで過ごす。

季節にあったヨガのポーズや、ストレッチを自分に処方してあげるのも一つの楽しみにしては如何でしょうかー?

今日は浮腫む梅雨の時期にお勧めのストレッチです☆
先週の蝶のポーズとの組み合わせで更に効果アップ‼︎



・仰向けで横になり、膝をまげてその後ろで手を組みます。
・そのままつま先で大きな円を描くように足首を回します。反対回しもお忘れなく〜


・足首回しが終わったら、そのまま鼻から息を吸って、吐きながら膝を伸ばし、つま先をぴーんと天井へ。


・吸って一度膝を緩めます。


・次は吐きながら膝を伸ばし、かかとを天井へつき出すようにして足首を曲げてカカトキーック‼︎

これを2〜3回繰り返したら、先週の蝶のポーズへ〜




と組み合わせると足がスッキリしますよ〜。

梅雨は浮腫みが気になりますよね〜
特に浮腫みやすいのがひざ下です。

季節ごとに日々の自分の身体の声を聞き、体調管理が出来る大人はステキですよね〜

ぜひお試しを♡

ナマステ〜 KUNIKOでした☆  
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2014年06月05日

踊るその1

先日、宇都宮に足を延ばした。

サハラと云うディスコ(跡)で

その復活祭があるとの事。



いや~時代が残した過去の産物

DISCO


最近では風営法も見直され

でもこの頃ったら

遊びも多様化されてなかった分

楽しさも大きく感じ
純粋なナンパみたいのはないね今は
出逢い系とは実に男を駄目にしてる?


で、今は「どーなってるのかな」と

友人と出かけてみると…


建物がそのままなのが雰囲気で〇

音楽のジャンルはオールで

ユーロビート・ハウス・ブラコンと
その頃のまんまオンパレードで

一番困ったのはドリンクで笑
最近は芋焼酎ばっかりでディスコには×
そりゃそうだ。その頃流行ってなかったもん


でも、客層はって云うと

やはりその頃からその分
年齢を重ねてる訳で

でも、若く見えたのは

照明のせい!?

でも、そうとも云えない。

何故なら…






検証
まだまだ元気な初老は多い。

皆さんも負けずに頑張りましょう笑

何はともあれ、まだまだイケる!
と思ってしまった熱い夜でした☆


  
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Posted by produce by TIB at 07:00Comments(0)NABE(セールスマン)

2014年06月03日

自分の幸せのカタチを、他人に流されてどうする?


塾やってます、岡本です。

今を生きる人は、情報過多の世を往くので、どうも

他人の幸せのカタチに、少々流されすぎじゃないか?と思うことがあります。

今日はそんな話を。



他人の望む幸せと、自分が望む幸せが一緒なはずがない。



それはまったく違うはずなのに、



悪い意味で他人に影響され、感化され。



そして自分の幸せのカタチを、見失う。





他人の幸せのカタチを自ら望んでお手本としたり、


真似したり、取り入れたりするのはいい。


でも、


他人の幸せの方が壮大だからとか、


一見カッコ良さそうだとか、


道徳的だとか。


そんなうわべの理由から


自分の想いを曲げる(曲がってしまう)必要はない。






小さかろうが大きかろうが、


利己的であろうが他己的であろうが、


カッコ良かろうが悪かろうが、


自分が「快」と感じる方向へ、


自分が幸せだとおもうものカタチづくればいい。





ぼくらは、いつかかならず死ぬ。


この世に「勝者」がいるとするなら、


それは死ぬ直前に


「なんとも幸せな、ええ人生やったな」と


笑いながら言える者なんじゃなかろうか。
  
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2014年06月02日

ミソラーメン



皆さんはつくば近郊でミソラーメンを食べるとしたら、何処で食べますか?
旨さで云ったら、味噌専門の「麺処 たちばな」の「海の味噌」¥750か、
「炙り味噌らーめん 麺匠 真武咲弥」の「炙り味噌らーめん」¥750は間違い無し。
しかし、昔からのつくば住民にとってミソラーメンと云えばやっぱり「珍来」
その中でも珍来総本店の松代店のミソラーメンが、コストパフォーマンス高め。
他の店と比べても、もやしタップリのマイウ〜で御値段620円也。
気になった方は、是非お試しください・・・・・

珍來つくば松代店
つくば市松代1-5-5(地図

D.B.HIROSHI
(つくば異業種ブログは月曜日朝と気まぐれ号外担当です。)
(本家ブログ「毎エヴァーチェンジングムーズ」は日曜以外毎日執筆中! )  
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Posted by produce by TIB at 08:00Comments(0)D.B.HIROSHI(大工)