つくば異業種日替わりブログ

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先週の阪神ジュベナイルフィリーズ ・熱く、チョット嬉しい馬券になった。
結果は、ハズレたのだが…1着の馬以外、2着から5着まで私の選んだ馬達だった(~_~;) ワイドなら当たり・1着の馬が来なければ………
大変な馬券になっていた‼ 実は、三連単を1着馬以外の馬券をしっかりフォーメイションで持っていたから レースが決した瞬間・

ドラえもん~っと叫んでしまった((((；ﾟДﾟ)))))))

当たっていれば今頃大変な事になっていただろう⁉
Fクラスで、ベガスかマカオで豪遊だったかも？そんな妄想、タラレバを考えながら………

今日のレースは、朝日杯FS G1 牡馬の2歳王決定戦だ‼

先週の阪神ジュベナイルフィリーズとは違い 牡馬の2歳王決定戦と言っても牝馬程 名馬を排出しない傾向があるよに思える。

馬主や厩舎サイドもこのレースを勝ったから強い称号がついたと言うより2歳戦のG1で賞金がいいから使うステップレース！

今日のレースで注目すべきは、目下4連勝中の一番人気の 5番 コディーノ もそうだが、武豊騎乗のティーハーフに注目したい‼
馬より武豊に史上初の中央平地全 ２２ G1 完全制覇がかかっている。是非とも優勝して欲しい。

1番人気のコディーノだが 藤沢和雄厩舎だけに気になる……

藤沢和雄厩舎は毎年 厩舎リーディング上位の名門厩舎だが、 現在も東西合わせてリーディング3位だ‼
1位、2位は、関西の強いG1馬を排出する 角居厩舎と池江厩舎となる 両厩舎とも今期獲得賞金は、17億と13億が3位の藤沢和雄厩舎は8億しか獲得していない。 3位以下の厩舎でも藤沢和雄厩舎より賞金は上回っている！

私が思うに藤沢和雄厩舎は、騎乗回数が多いだけで強い馬は作れない 今回は別にしても、G1級の馬を育てられない厩舎だとおもう！
自論……

従って、今日のレースは勝つにしても・怪しい1番人気????

予想は‼ 馬連で ２・5・7・9・10のBOX 三連単はフォーメイションで 5・7ー5・9・2ー2・10・15で狙います。




信じるか信じ無いかはあなたしだい(^-^)/






  

今日は仕事の話を…

先月末に新規オープンしましたＥＢＩＳＵ　ＴＯＷＮにある当店ですが、

オープン当初に比べてオープンするお店も徐々に増えてきて、

最近は全体的に明るくなってきました♪



そこで現在オープンしているお店やオープン予定のお店をいくつか紹介します。



初めに１階のお店から…


ビックエコー。所謂大手のカラオケＢＯＸです。

味斗。ここも大手のチェーン店居酒屋です。

空ＵＭＵＩ。ここは沖縄のお料理がメインのお店です。

えちぜん。ここは大衆酒場ですね。

すし松。福島出身のオーナーさん家族で営む美味しいお寿司屋さんです。（マスターやおかみさん、スタッフのみなさんがとても良い人達です。）

その他、ユニセックスのＢＡＲや、世界のビールが飲めるお店等、良い雰囲気になってきました。




そして２階になります。

まずは当店、『熔岩焼　萬鳥』、楽しく美味しいお店です。（店内は教室の雰囲気を醸し出し、懐かしい気分が味わえます。）

波の花、海鮮を売りにしているお店です。

アロンソ。本格イタリアンのイケメンオーナーシェフがいるお店です。

ほまれ菜食堂。和風、中華をメインにした定食屋さんです。



その他、入る予定のお店は何件か聞いていますが実際に入るか分からないので、今のところ伏せておきます。

地元の有名店も出店予定だとか？（笑）

皆さんも、研究学園にお越しの際には是非　ＥＢＩＳＵ　ＴＯＷＮ　に寄ってみてはいかがでしょうか？

駐車場も広々１００台位完備しております！



住所は、つくば市研究学園Ｃ３０街区１５画地　ＥＢＩＳＵ　ＴＯＷＮ　です★  

師走です。
お坊さんが忙しい季節になりました。

そして昨日、二郎にはショックな報道が。
浅尾美和、引退+結婚？

実は隠れ美和ちゃんファンでありまして、
4、5回お台場でやっていたビーチバレーの試合を観に行った事があります。
写真撮影は禁止なので試合後サインをもらいに声をかけたら軽くシカトされ、
物凄くうれしかった(ドＭ二郎)記憶が蘇ります。

実力より人気が先走っていた美和ちゃん、第二の人生に幸あれ！
  

お鍋もいい季節ですけれど

土鍋で炊いたご飯もまた、この時期はとびきりおいしく感じます

今は炊飯専用のオシャレなものがいろいろ出ているみたいですね～

私も内蓋の付いたセラミック製のものと、同じく内蓋付き伊賀焼のかまどさんを愛用中



炊飯器って持っていないので、ここ10年ほどは圧力鍋か土鍋でごはんを炊いています

火加減の調整が必要だし、玄米食なので白米より時間もかかるのだけれど

その手間がまた好きで

写真は、黒豆と雑穀をたっぷり入れた玄米ごはん

黒豆のイソフラボンで女度アップ☆アントシアニンで美肌効果とダイエット！

などと理由をつけ、ついつい食べ過ぎてしまうのが難点・・・

普通の土鍋でも白米なら上手に炊けるし、おこげも楽しめるのでオススメです

  

１２月に入り２０１２年も残りわずか・・・
と言うのに、こんなことに！？

仕事がひと段落し一瞬ホットした、その瞬間目の前に車が・・・
まさかの事故を起こしてしまった

しかも１００ｖｓ０の完全なるNUMAの過失

愛車のパジェロ・・・ボディーからタイヤが丸見え

皆さんも年の瀬、気が緩む時世、お酒も入り気が大きくなりがちな季節・・・

注意一秒怪我一生にならぬよう、お気をつけて・・・

  

こんばんは～　KUNIKOです☆

今夜は新月。

月は28日間かけてまんまるお月さまになります。
今日はその最初の日、新月です。

新月の日は、心が落ち着く日。

なのでバランスのポーズをとると、とりやすい日でもあるのです！

と、いうわけで新月の日のレッスンには、難易度高めのバランスポーズを入れてみたりもします。



これは英雄のポーズⅢ

簡単に説明すると、

吸って両手を上げて、吐きながら身体を倒していきます。同時に片足をあげていって、最終的に
片足でバランスをとりながら、身体を床と平行にもっていくのでありま～す。

なかなか難しいポーズですが、たまにレッスンでも入れてます。
ご興味ある方、是非レッスンでお待ちしてますよ～　笑

木曜日　10:00～11:15　つくばふれあいプラザ内でレッスンしてま～す☆

ではまた来週☆　
ナマステ～

☆KUNIKO☆

  

今朝のブログを見てリリーフランキーの
本にあった一節を思い出した。

それは筆者の友人で男前なのだが
イマイチ女性受けが悪く、なかなか
気に入った相手とは結ばれない、と
の話であった。

年収も悪くない、地位もある。

男からも人気がある。

で、何故彼がモテないのか…　

女性陣に訊くと

だって彼「ミソ」って言うじゃん。


「美味しいから食べてミソ！」

「マジ、やってミソ！」

う～ん、異性が嫌うポイントは難しいです。



こんな男前ならミソくらい許容範囲では
ないかと、同性は思いますけどね。  

人生何があるか分からない。

「良かったな」と満足できる終わり方は
その時にならないと分からない。

私の哲学では
毎日の満足度が積み重なって
「幸せだったな」と思える最後の日がくるのだ…と。

何事もない普通の毎日に感謝です。

そんな難い話はオイトイテ♪


毎日何気なく袖を通すY-shirt。

自然と同色のハンカチに手を伸ばす。


誰に見せる訳でもないがココの拘りがミソ（笑）



ギンガムチェックのハンカチはシャツを買った
次の日に発見、即購入！出逢いに乾杯
これでトイレ後の手洗いも楽しいはず！

相変わらず「底値買い」

お金をかけなくとも楽しめます。

金額ではないのです。


が、しかし


この1億4700万円の時計は別格…



ケースがサファイアクリスタル製の機械式時計
スイス「リシャール・ミル」限定5本！
1本は日本人が予約とか。

何なんでしょう…

笑いましょう、とりあえず(^.^)

まとめ
大人コーデは色少なめがGood！



次元の白いネクタイもいいですが黒も中々。

こちらのが普通の方に真似出来るのでは☆

寒さに負けず頑張っていきましょう！味噌汁で♪
  

この何かと慌しい師走、そして衆院選真っ只中

・震災復興増税　（11/30 可決）
・税制改正大綱　（12/10 閣議決定）

裏では淡々と決まっているのを
忘れてはならない..

お上は粛々と容赦無いんです..



江戸時代、富士山の宝永大噴火で
甚大な被害を被った小田原藩

幕府が全国の大名に
１００石あたり２両の国役金
（復興支援金）を納める様に命じ

全国から４８万両のお金が集まり
使われたのは６万数千両

残りの４０万両は幕府の収益として
使われた..（小田原市史）,,,,,,,,,,

今回の中身は大きく２点

１,■所得税は２５年間
　納税額の２．１％上乗せ

２,■個人住民税は2014年～１０年間
　年千円を増税

当然、国難は全ての国民で助け合う
これについて私は異論はありません.

我々、自営業者は今後２５年も年貢を
上乗せし納め続けなければなりません

その間、更なる消費税upも間違い無くあります.
これは大変なものです.


次のお代官様へ・・・　

２５年内に一定の復興目処が立った時と
不明瞭な使用での責任の所在は
明記してありますか？

復興予算の無駄使い、当blogでも参照
何故、この様な事が起こるか
それは単純です.

「　財政の会計基準がいい加減なんです.. 」
欧米や先進国では複式簿記が標準化

何故、日本だけ国や地方自治体に
（単にお金の増減）だけの単式簿記を今も使っているのか？

これは都合良く年貢(税金）を使えるからです.

東京都では財政を複式簿記にし
一定の効果を上げているらしい..
（入りと出と中身の精査の明確化）

大阪も導入する見通し

今、手を上げて！我がつくば市も
自ら律し複式へ移行する事も出来ます..

これはインパクトがあり
国際都市って抽象的だけど
本当の意味で安心で開かれた都市になり
人,モノ,金が自然と入る様になるでしょう..

（前回の選挙では誰も触れていません）

そして歴史は繰り返すのが常です.
どうかお代官様..我々２５年、年貢は+納め続けますので
今回だけはキチント使って下さい.
繰り返さない歴史が、一歴史になっても何らいいんです.

そういう視点でも今回、選挙には必ず行きましょう..  

Yahooオークションにて
輸入版のルンバがチョイト安かったので
深夜に入札し落札..

深夜帯のオークションはハマルのは何故？
取引評価が現在１００を越え
半数が深夜での入札だ..


そして..ルンバくんが我が家に到着・・

オモチャに毛が生えた程度かと思っていたら
これが何と”凶暴な野郎”では無いか..

黒光りなイカツイ風貌の上部スタートボタンを押すと
何やらしゃべり始め

先ずはグルグル廻り部屋をセンサーで感知し
凡その空間認識をしたら

後は「ガガッ～」と豪快に掃除を始める..

玄関の靴やスリッパを鼻でグイグイ押し
リビングまで持ってきたり

ちょいと軽いのものは両肩で押しのけ

設定時刻に仕事が済んだら
自分の電源スタンドへす～と帰り
何気ない顔してご主人を待ちスタンバイ！

ゴミの取れも良～く、この進化は素晴らしい.

日頃、頑張っている妻の幾ばくかの
助けをしてくれています.
手掛けの掃除機はいらね～かもと..

コレ忙しい方、お勧めしますっ.

この新しい凶暴なペットの名前何がいいかな?..


午後は、「歴史は繰り返す!?」でも書こうと思う..

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もうずっと前から

クリスマスは家族や友人など大切な人たちに感謝の想いを伝える日になっていて

12月に入ると、それとなーく

『去年と好みが変わっていないか？体型が変わっていないか！？』などをチェックし始め・・・

そのデータをもとに、普段自分ではあまり入ることのないお店に行ってみたり

サイズを忘れて、家族に電話して下駄箱やらクローゼットをこっそり確認してもらったり

慌ただしくも、楽しみながら「その日」に向けて準備をし始めます




いつからか、もらうよりも贈る方が好きになって

贈りたい人がたくさんいる幸福に、毎年心から感謝してしまいます

プレゼントじゃなく素敵なカード一枚でも、その人を想う気持ちは届きますからね☆

今年はもう少し増えそうです  

アメリカ大統領選挙って国民全員参加だから盛り上がりも半端無し。
そして昔から選挙ポスターの格好良さも半端無し。
コレは有名なオバマポスターだけど部屋に貼ってもいい感じ。


で、2008年の文字だけヴァージョンもかなり格好良し。
コレは普通に売っていたら￥1,500までなら即買いです。


で、私事ですが知り合いの知り合いから頼まれて
「日本未来の党」のポスターを我が家の塀に掲示することに。
この候補者の尊敬する人物がジョンレノンと云うことで、
ジョンレノン好きに悪い人はいないので日曜日まで掲示することに。
しかし掲示してみるとやはり家の雰囲気と不釣り合い。
オバマポスターくらい格好良ければ家と馴染んで格好良かったのに。
今後選挙のデザインと云うものも必要かもしれません・・・・・


  

先週の日曜日の夕方に晩御飯のオカズの買い出しに出掛けた時の事
近所を車で颯爽と走っていると、なんだかプチ渋滞が…
よくよく見てみると、なんと信号機の電気が消えているではないか！(◎_◎;)

これは大変だ！と思いきや、交差点の真ん中に何やら人影が…



前後左右から来る車を四人の精鋭部隊の警備員が手際良く車を捌いている。

イヤー田舎町であるが故、車社会と言う事もあって交通量はかなりの多さ(￣^￣)ゞ

プチ渋滞の原因は交差点付近にマクドナルドが新規建設中！
工事が佳境に入り、電気の通線でもしていたのかな

しかし、手際がイイ

で、プチ渋滞をいい事に、しばし手際のイイ誘導を観察◎_◎



しかし、NUMAには出来ないある意味命がけのお仕事です。

お仕事とはいえ、ご苦労様です♪( ´θ｀)ノ  

こんにちは。
ホント最近寒すぎます。

冷え性多き女子の皆様、足下冷やすといいことはないですね。数年前にニョッキリ生脚で高校へ行っていたのがもう考えられないです。


ということで、前回のブログで最後に載せたあの写真に興味をもってタデココをみてくださった方々、
ありがとうございます！詳しいことタデココにかいてなかったので（ごめんなさい、観ろとかいってたくせに、ごめんなさい）


解説します＾＾
この作品は私の卒業作品の一つで
１０mの布を染めたものに２４kmの水糸をひたすら手で縫い付けた作品です。

テーマは『破壊』（共存・再生）

この布は地球です。

環境汚染、破壊、放射能汚染、、、様々な問題をかかえた今の地球。

蛍光色の糸は人間のおこした地球へのキズです。（私の想像での物です）
重力に従い流れてゆく糸は時の流れを表しています。


今現在のままでは自然との共存は遠くなっていくいっぽう。人が生き残れる地球環境をつくりだすためにもっとこの星に愛をもってほしいというメーッセージも込められています。（実際にこの蛍光色は化学でしか作り出すことのできない色合いであるため大量の水糸を使いました）
またこの写真は布の表から光を当てて裏から写真を撮った様子です。蛍光糸なので発光しているようにも見えます。



人それぞれ環境への関心は様々です。
私は山が好きでたまに登山へ行ったりもしますが、本当に自然には癒されます。

こちらは私の盆栽です。苔LOVE

絵をかくときのヒントも自然から得ることが多いです。


そんな自然を大切にしていきたいものですよね。


もう森に住みたいですね〜
魔女の宅急便に出てくる画家さんのように笑！！（でも実際あれは根性ないと結構キツイ）




こんなところで絵を描けたらな〜〜〜〜♪
  

今年ももうすぐ終わりですね〜

今月は毎週末は忘年会で大忙しの人、多いでしょう〜。

そこで今日は、内臓のお話。

肝臓は沈黙の臓器。
胃や腸みたいに直接痛むことがないので、調子がわかりづらいのが肝臓。

背中や腰が痛いな～と思ったら要注意。
肝臓や膵臓は、調子が悪いと背中や腰に痛みがでるので、
ただの腰痛が実は内臓からきているってこと、あるんです。

そこでオススメ、リフレクソロジー！
足の裏にある反射区を刺激して、体の不調を知り機能の改善を計ることが出来るので
飲み過ぎで内臓がお疲れのこの時期、オススメですよ～！

イギリスでは、立派な医療行為のリフレクソロジー。

日本でも専門店が増え、メジャーになってきましたが、無資格でもできる行為なので、お店選びは慎重に…


内臓の反射区を刺激して、今週末も気持ちよく飲みましょー！




  

本日はちょっと気になる記事について少々・・・・・


※残念　12/9

先週から参加中のDAISUKEさんによる競馬予想ブログ。
なんと2週目にしてプチ的中。
彼の予想は6-9-10-14-7のボックス買い。
コレを馬連ではなくワイドで買っていたらなんと7-10が的中。
そして配当はなんと￥32,480！！！
来週もDAISUKEさんを信じるか信じないかはあなた次第・・・・・



※グラビア界の長澤まさみ　12/8

毎週土曜日に微妙な記事で通に人気の二郎ブログ。
その中の鈴木ちなみの写真集が気になったので週末はつくば市内の本屋さんへ探索に。
前に日刊スポーツの記事で見て気になって、アマゾンの欲しいいものリストに登録。
値段が下がってから買おうと思ったらあれよあれよと云う間に初版がプレミア価格に。
つくば市内の本屋なら置いているだろうと思ったら全て売り切れ。
あ〜あの時ワンクリックしておけばよかった・・・・・

と、旬な為になる記事がいっぱいの異業種日替わりブログを今後もよろしくお願いします。

※本家ブログ「毎エヴァーチェンジングムーズ」は365日執筆中！  

初ブログ 競馬予想は残念な結果に終わった JCD ‼馬券は 1着・4着でただの紙きれに(~_~;)悔んでもしょうがないのが競馬(強がり)
さあ~気を取り直して行きましょう！今日のメイイレースは、GI 第64回 阪神ジュベナイルフィリーズ 2歳牝馬の女王決定戦です。

ここで競馬を知らない人にチョット説明を……
競争馬のデビューは 馬齢2歳から始まり 未勝利戦・500万円クラス・1000万円クラス・1600万円クラス・OPクラス・G3・G2・G1とクラス分けられている。現役最強馬のオルフェーブルも未勝利から勝ち上がってる。俗に言う 牡馬3冠、牝馬3冠とは、牡馬なら 皐月賞、日本ダービー、菊花賞、牝馬なら 桜花賞、オークス、秋華賞、と 3歳馬しか出走できないG1レースで、例え4歳から急に強く成ったとしても出走できない だから3冠馬に価値があり2歳馬は全馬このレースを目標に毎年夏からメイクデビューする。

因みに、現在までの引退馬を含む賞金獲得チャンピオン馬は、テイエムオペラオー号 26戦14勝 うちG1 9勝を勝っている。セリで1000万の馬が獲得額18億3518万9000円を稼いでいる。今日のメインレースもそんな馬が出てきて欲しい＼(^o^)／皆さんしっかり馬名を覚えてね！


それでは、予想にいってみよう………
散々、上記で説明したが 今日のレース 予想が難しい。だって 全馬経験してないんだもん(^_^;)
従って感で予想します。

考えても当たらないのが競馬？？？ 友達のオヤジさんは、いつも短い馬名と長い馬名で買っています。当たらないけど！(◎_◎;)
語路合わせで買う手もあるな~ 先週日曜日の2レース 牝馬戦 馬連7万馬券、3連単100万馬券が出た！
1着フルーツガーデン、2着カワイコチャン、3着ナルミチャン
フルーツガーデンで可愛い子ちゃんの成美ちゃん・完全に語路馬券だ⁉

従って、今日の予想は……………6番コレクターアイテム、9番レッドマニッシュ、１０番レッドセリシア、14番カラフルブラッサム、 7番クロフネサプライズの馬連BOXで勝負しま~す。



信じるか信じ無いかは あなたしだい(^-^)/

  

こんばんは。

今日は自分の身体の変化について…。

近頃、歳を感じる事が多々ありまして。


膝の痛みや頭髪の色の変化等…


その中でも気になっていることが…

最近、『眉毛に太い毛』が生えてくるようになりました。

しかも中々長いんです！

昔、村山首相を見て、面白い眉毛だなーと、思っていましたが

自分がなっていくとは思ってもみませんでした！


自分も３８になり身体に色んな変化が出てきます。

知人は数年前から陰毛に白髪が生えてきたと言っていました。


皆さんはどこで身体の変化を感じるでしょうか…？


髪の毛、眉毛、陰毛、髭。

結構『毛』は年齢のバロメーターになるかもですね。

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鈴木ちなみ様。
え～。
大好きっす。
鈴木ちなみ



以前ブログで「今野杏南ヤバイっす～！」なんて言ってましたが、軽く超えちゃいました。

今野さんごめんなさい。
だって鈴木さんの方が可愛いんだもの。
鈴木さんとの出会いは最近？の週間プレーボーイの表紙。
身体中ギンギンきちゃいました。
何と言っても、この長澤まさみを彷彿させるナイスバデェ～
そして、この100万ドルの笑顔！くぅ～
めざましテレビにも出演してるみたいなんで、皆様も朝からギンギンしてください！
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大好物なんです、靴

数あるファッションアイテムの中でも、とびきり好きかもしれません

『CONVERSE ALL STAR LEATHER HI WHITE』3,000円也（また安っ） 　

間違えてうそっこを購入したわけではなく

偶然通りかかったんです「ABC MART」のアウトレットセール

遠目でもわかるCONVERSEの箱に綺麗に収まった真っ白いその姿

展示品だったらしく、ちょっとつま先が日焼けしていたため1/3以下のお値段

どうせバイクに乗るからすぐ汚れてしまうし・・・

次にスニーカーを買うならコレと決めていたし・・・

運命を感じて即断、大切に連れて帰りましたよ

セールは来週の水曜日まで、イーアスのセンターコートで開催されています

  

いつから集めだしたかは定かではないが、気が付いたらこんなことになっていた

ここにある物が全てではないが、試しに数えたら「洋画１３３本・邦画１０８本」その他写真にあるもの以外に、友人に貸し出し中の物・NUMAの車に積んである物、それらを換算すると、ざっと２５０本を超えるCollectionになっていた・・・

で、この数ある中でNUMAの一押しDVDはというとこちら↓↓↓

「FIELD of DREAMS」ケビン・コスナ―主演
ある農夫が、ある日突然トウモロコシ畑で不思議な声を聞き、トウモロコシの収穫前に畑を野球場にしてしまう。
その声の謎を探すため長旅に。。。

で、もう一本!!!

「ARMAGEDDON」ブルース・ウィルス主演　リブ・タイラー出演
これはもう言わずと知れた最高傑作!!!
内容もさることながら、エンディングで流れる「Aerosmith」の「I Don't Want To Miss A Thing 」
リブ・タイラーはこのAerosmithのボーカル、スティーブン・タイラーの娘
あんな、口デカお父さんからこんな可愛い娘が・・・・
で、この曲サイコー
この曲はカラオケで何度となく熱唱し、ほぼ暗記しているほど・・・

という事で、内容については皆ご存知の物だと思うので、あえて詳細は省きます。。。
まだ観てないという人がいたら早めに見る事をお勧めします

まぁ、これ以外にも紹介したいDVDは沢山あるが、いずれのDVDも最低５回は観ている
因みに本日紹介した２本は１０回以上は涙＆鼻水流しながら観てます！

で、今後も間違いなく増え続けるDVDCollection、最近は何を持っていて、何が持っていないかを頭の中で探し、重複しないか心配しながら購入する日々・・・
という事で、近々DVDCollectionリストの作成を検討！これさえあれば間違いない買い物ができるはず

さて、次はどんな作品を購入するか楽しみだ
  

こんばんは～
今夜は呼吸のお話です。

このblogでも何度かポーズの解説をしてきましたが、ヨガの呼吸、基本は鼻でします。

鼻で吸って、鼻で吐く。

目を閉じてゆっくり吸うと、肺が膨らんで肋骨が広がっていくのが分かります。
逆に吐く時は肩の力が抜けていって、肋骨が狭まっていく感じがします。

目を閉じて、呼吸を感じるって面白いです。

こころも落ち着くし、その日の体調もわかっちゃう。

同じ鼻呼吸でも、私が１番好きな呼吸法があります。

「レチャカプラナヤーマ」

4秒間で吸って、8秒間で吐きます。
これ、腹式でやるとすっごいいいの！！

鼻から吸うときは4秒間かけて、お腹を膨らまします。
鼻から吐く時は倍の時間、8秒間かけてお腹をへこましながら吐いていきます。

５回～１０回くらいやると、お腹があったかくなってきますよ～

集中力を高めたいときに効果的な呼吸法ですが、実はダイエットしたい方、特にお腹のお肉を
取りたい方にお勧めです！！　

インナーマッスルですよ～～奥さ～ん。

ぜひおためしを☆

因みに、マタニティの方には、吐く時は口で吐くのをおススメしてます。
出産時は鼻から吸って、ゆっく～り口から吐く。がキレイに産むコツ。腹式でどうぞ。

でわまた来週～

☆ yogitime KUNIKO ☆
  

営業マンなら誰しも事務所では「サンダル」になりたいと思うはず。

外回りを終え、休息（足）の時間には蒸れから解放されたいものでしょう。

という事は「靴」も休みたいのかな…　と思い
私の机の下ではシューツリーが活躍しています。





家でも使ってますが、気持ちが入るとモノは長持ちする！と
優しくセットしてあげると、少し革が光ってるよう（笑）


その足にはBIRKENSTOCK！　ドイツ製のこの子は

疲れた足を吉木りさのように受け止めて、

ありがとう。


そんな思い込みが明日の活力になるって思い込む師走の夜。
imagine




  

経済産業省主幹
日本のコンテンツの
海外発信のミッションを担った

MAN WITH A MISSION
(マン ウィズア ミッション)


直訳では「使命を持った男」

オリコンDVD音楽部門首位獲得..
巷ではマンウィズで名が知れる..

当時、「国家の官僚になり日本を動かしたい!!」
と何時も言っていた奴..

ベースで曲を作っている
Kamikaze Boy（カミカゼボーイ）ことN君..

つくばの某国立大出身で
当時、私が面接をし一緒に働いていた..

前身は「ドライビング・ホース」というバンド..
これはあまり知られていない.
馬から今は狼、単に動物好きなのか!?

当時、自主制作のCDを聞いて下さい!..と渡されたが
ただ吠えているだけにしか過ぎず
お世辞にも世に出せた楽曲では無い..
今もどこかに眠っている..

その後、何度か会い
「音楽で飯を食って行きます!!」 と..腹を決め

渋谷の(株）エッグマンの経営権を買取り社長になり
結婚の連絡が有り、どうしてるか気になっていた..

きゃりーぱみゅぱみゅの脇で
オオカミの被り物で踊っていたのが
本人だと知り頑張っているな～と嬉しかった..

面接した当時は
顔はいいもののあまりぱっとしなかった.
今もメンバーの中では一番イイ男なのではと,,

ただ会話やギャグはつまらなかった.
今も常に両手を上げる動きを見ると多分変わらない.（笑）

頭角を現したのが

当時、曜日別な営業形態を行なっており
例えば水曜日/メンバーズDAY
木曜日/レディースDAYの様な分類で

日曜日は一芸に秀でている人間に場を提供し
オーガナイザー等に門戸を開放していた..

そして現メンバーのボーカル
トーキョー・タナカ.こと..K君が
良く顔を出す様になり
二人で頑張っていたのを記憶している..

その中で自身のバンドや対バン的に
定期的なイベントを行い
責任者として数百人捌いていた..

なので学生ながらにも取分け責任感が強く
トラブルで泣きが入った時もあったが
最後までやり抜いていた..

当時、某国立大のアルバイトを色々見たが
真面目でツマラナイか、異端児のどちらかの両極で
紛れも無い後者であろう..

面接の10～20分では人は見抜けない..
３日で辞める者、今も付き合いのある者
覇気があり、個性が強い位の
「元気な奴」に尽きる..

面接時、将来は何になるの？と聞くと
「官僚になり日本を動かしたい!!」とキッパリ・・

飲んでる席でも何時も
「官僚になり日本を動かします!!」と・・

その国の官僚自体を動かし
オファーが来たのである
ある意味、その世界で飯が食え
夢が叶ったんだろう.


世界ツアーも行ない、来年武道館も決まった様だが

何れはこのブログに参加して貰います.
まぁ～活躍は陰ながらにでも嬉しいものです..  

００７ を　予定通り鑑賞した.
いや～ダニエル・クレイグが最高!!
それに尽きる。　（演技は下手です.）


今回もスーツはマイノリティーな男 トムフォード氏
全てイタリアでハンドメイドし相当気合を入れたらしい.

映画の内容は少し不満...
物語の始まりから前半の一時間のみはgood!.

黒幕と後半の詰めがチープな感じは否めない.

Mが引退し時期シリーズから
変わる設定だけど何故..男に？

若いバリバリの冷徹なキャリア女性の設定のが
面白みが増すのにな～と..



今回はジャガーから昔のアストンマーチンへ
乗り換えるシーンや故郷でのlastシーンから
５０周年で原点回帰を捩ってるのかなと..

結論としては
ダニエル・クレイグの格好良さを感じる為の映画だ..
（私と２歳しか変わらない、何食べてるんだ!?..）

まぁ～内容では
カジノ・ロワイヤルのが好きだが
見る価値は在りです..

ボンドが披露する
ファッション、クルマ、酒へのこだわりを
「英国紳士の正統」だと思っているが
それは間違いと・・

希代のボンドマニアである田窪寿保氏が
解り易い解説をしている..

「エイジングこそが良さである」と..

午後は「官僚を動かした男」の実録でも書こうかと..
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最近、朝起きると新聞が楽しみでしょうがない。



幼少はコボちゃんとテレビ欄しか読んでなかったものの、いつの日にか面白く。


これはラジオをいつも聴いてると習慣になり「次は・・・・だな」とか分かるようになったり
するのに似てる訳でして。


茨城版を見ては「おくやみ」チェックし、「人生案内」や「怒り」にサッと目を通したりします。


でも医療ルネサンスの「シリーズ感染症・母になる心得」は知る事も大切と
思ひPenを執りました。


サイトメガロウイルスなるもの。


森内教授にはツッコまないで下さいね。  

つい数日前までは・・・

人知れず（？）落ち込んでみたり、久々にちょっぴり泣いてみたり

・・・それが

どうでしょう

週末、大好きな『TRATTORIA E PIZZERIA Amici』さんへ

美味しい前菜（フリット最高でした！）を食べ始めると徐々に復活の兆しが



そしてずーっとずーっと食べたかった☆４種類のチーズピッツァ☆を口にした途端・・・



思わず出た一言

「めちゃくちゃ幸せ～！！」

おいおい



その後はスペシャルなドルチェまでしっかり完食

お店を出る頃には、半開きだった目も全開に

私がゲンキンなんじゃないお料理が美味し過ぎたんです、きっと

オトナは『自分を悦ばせる術』を幾つか持っておかなければいけないんです、きっと


（Ａｍｉｃｉの皆さん、いつもありがとうございます♡）  

１２月１日とうとうコースデビューを果たしてきました。

常陸大宮にある「カバヤゴルフクラブ」
チョコレートで有名な「カバヤ」の関連会社が運営するコースへ!!!
当日はなんとAM７：００スタートと言う事で４：００起床５：００出発６:３０到着で、７：００スタート！
で、いざファーストショットを！

これがなんと！ミラクルショット!!!フェアウェイど真ん中へ一直線！！！
周りにいた誰もが目を丸くし驚いた顔・顔・顔・・・
その後、淡々とコースをめぐりロングホールへ突入！
「ドラコン」という遠くへ飛ばした人が賞金GETみたいなゲームが・・・
まぁNUMAには一切関係のないゲーム。。。
と思いながらドライバーを片手に・・・
これがなんと「ドラコン」

画像では見ずらいですが、NUMAの名前しか記載なし！
要するに皆遠くに飛んではいるものの、ボールがフェアウェイには乗らず、
ただ一つフェアウェイにあったのがNUMAボール
ドラコン賞頂きました!!!

と、まぁこんなまぐれな事は長続きせず、なんだか雲行きが・・・と思ったらアッ！と言う間に・・・

神様はいたずら好きで・・・
残り２ホールを残しクローズとなってしまいました

で、最終的なスコアはと言うと、前半６４・後半６３のトータル１２７・・・１１人中１１位の最下位

まぁいいんじゃないでしょうか

次は、最下位脱出を目指すぞ!!!



  

  

新生児の名前「蓮」「結衣」が1位に　明治安田生命保険調べ
↑
本日発表された今年の「生まれ年別の名前調査」
男は1位から順に「蓮」「颯太」「大翔」「大和」「翔太」・・・
女は1位から順に「結衣」「陽菜」「結菜」「結愛」「ひなた」・・・
とこんな感じ。

で、ふと思ったのは1位の「蓮」って大杉蓮しか思い浮かばないのは年代のせい？
今のお父さんお母さん世代（20〜30代？）って蓮=大杉ではないのか？
そして「蓮」=ハス=レンコンという風にも思うのは茨城県民だから？
ま、兎に角先が見通せる名前には間違い無し・・・・・